Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
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78,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1790 kcal
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Fett: 37,57g | Prot: 122,13g | Kolh.: 256,43g.
Frukost: コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: バナナ, ゆで卵, MEALLAB プロテインパンケーキ 塩 キャラメルソース, はくばく もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mer...
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Ökar 1,7 kg per vecka
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