Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
58,5 kg Tappat hittills: 9 kg.    Kvarvarande: 6,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 april 2024:
1492 kcal Fett: 30,63g | Prot: 113,91g | Kolh.: 192,47g.   Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Кефир 2,5%, Яйцо, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом. Lunch: Рис Вареный, Минтай, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Китайская Капуста, Болгарский Перец. Middag: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Ашан Киви. Snacks/Annat: Fit And Joy Protein Bar Mango, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Окей Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Bomavl 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.