Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 96,98g | Kolh.: 234,29g.
Frukost: Fruit and Nut No Sugar Flapjack. Lunch: Boots Shapers Egg Mayonnaise & Cress Sandwich, The Collective Dairy Passion Fruit Yoghurt. Middag: Beef Goulash with Potatoes. Snacks/Annat: Sponge Cake, Costa Coffee Ham & Cheese Sourdough Panini, Costa Coffee Hot Chocolate (Medio), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Cappuccino. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|