Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 55,51g | Kolh.: 208,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб с Отрубями, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Индейка Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Мишка В Малиннике Пирожные Бисквитные , Банан, Яблоки Гала, Вкусно и Точка Чикенбургер, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|