Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 81,34g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Lyttos Griechisches Joghurt 0%, Clever Bananen, Erdbeeren, Äpfel. Lunch: Eiweißshake. Middag: Emmentaler. Snacks/Annat: Weinschorle, Bounty Bounty, Snickers Snickers. mer...
|
|
3772 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|