Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 122,13g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Листья Салата, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|