Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 20,94g | Prot: 63,08g | Kolh.: 24,11g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Alpro Almond For Professionals , Кофе. Lunch: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Кофе, Яйцо Всмятку. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Чай, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|