Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 115,89g | Kolh.: 162,42g.
Frukost: Нескафе Кофе, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо Хасс, Три Кита Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка в листах Магги, Булгур. Middag: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. Snacks/Annat: Нескафе Кофе, Куриная грудка в листах Магги, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная, Вареное Яйцо, Укроп, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оладушки с рисовой мукой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|