Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 79,54g | Kolh.: 189,14g.
Frukost: Maxima Latte Macchiato, Becel Vital Omega 3, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Banane. Lunch: Sonnenblumenöl, Edeka Romanasalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Middag: Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Bauernmild, Nutella Nutella, Becel Vital Omega 3, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Bauernmild. Snacks/Annat: Treets Caramel Choco & Sea Salt, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|