Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 77,69g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Кекс с Изюмом, Чай, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Котлета Куриная, Щебекинская Макароны Отварные. Middag: Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Atech Nutrition Казеин, Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Зефир, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjela92.92 's vikthistorik
|