Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
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75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3185 kcal
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Fett: 186,69g | Prot: 105,58g | Kolh.: 277,41g.
Frukost: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Cashewnüsse, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Mandeln, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Salami, Cashewnüsse, Cashewnüsse, Petit Paris Brie in Scheiben, Blütenhonig, Tee. Middag: Ei, Kokosöl, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Bio Gemüsesaft Rote Bete, DM Bio Gemüsesaft. Snacks/Annat: Alpia Zartbitterschokolade. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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