Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 120,79g | Kolh.: 86,22g.
Frukost: Flora Полуниця, Галичина Молоко 1%. Lunch: Ашан Редис, Fish Line Дорадо, Гордій Томати Черрі. Middag: Бащинский Шашлык Куриный, Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Овостар Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Annat: Селянське Молоко 2,5%, Nonpareil Торт. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
already_exists 's vikthistorik
|