Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 94,38g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Творог 9%. Lunch: Колбаса Домашняя, Киевхлеб Хлеб Украинский. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Annat: Roshen Tidbit Вишня, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|