Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 12,30g | Prot: 39,10g | Kolh.: 74,82g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Красная Ложка Овсяная Каша с Черникой , La Festa Горячий Шоколад со Вкусом Карамели. Middag: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Магнит Банан, Нежинская Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|