Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
93,6 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 157,73g | Kolh.: 328,29g.
Frukost: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Dulano Keittokinkku, Milbona Cheese Spread 10%, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kalakeitto. Middag: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kaali, Kanafilee, Chef Select Spaghetti. Snacks/Annat: Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Valio Mustikka Keitto, Dulano Keittokinkku, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Favorina Easter Egg Mix, Mandariini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|