Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 116,20g | Kolh.: 251,22g.
Frukost: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Icim Творожный Сыр, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Вологодское Яйцо, Now Foods Омега-3. Lunch: Печень Говяжья Тушеная , Магнит Банан, Шебекинские Макароны Перья. Middag: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Snacks/Annat: Icim Творожный Сыр, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Магнит Банан, Першинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|