Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 80,22g | Kolh.: 198,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Булочка Французская, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Чернышихинские Колбасы Московская. Lunch: Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, SPAR Зефир с Кусочками Клюквы, SPAR Печенье Курабье. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Чернышихинские Колбасы Телячья Колбаса, Сливочное Масло, SPAR Булочка Французская, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Особая Коллекция Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|