Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 120,54g | Kolh.: 49,91g.
Frukost: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Вареное Яйцо, Fit & Easy Мікс Салат З Руколою, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо, Trapeza Птитим. Middag: Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, Tinu's Креветка, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Mst Bcaa Eaa. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|