Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 62,02g | Kolh.: 174,97g.
Frukost: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Чистая Крупа Овсянка, Изюм в Шоколаде. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Сырой Овощ, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Ашан Фасоль с Перцем, Чистая Крупа Овсянка. Middag: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Ашан Фасоль с Перцем, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яблоко, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|