Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2011:
|
1689 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 94,39g | Kolh.: 182,22g.
Frukost: Bananas, Vanilla Soy Slender Soy Milk. Lunch: Lettuce, Swiss Cheese, Cure 81 Extra Lean Ham, Dill Midget Wholes, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Middag: 14" Meat and Vegetable Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Nutter Butter Sandwich Cookies. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Weaving - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|