Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 119,71g | Kolh.: 193,17g.
Frukost: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Chikalab Crispy Cookies, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан. Lunch: Фундук Фундук, Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Зефир Бананово-Клубничный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Биолакт Зелёное Яблоко, ВкусВилл Сыр Фиорентина Фреско, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Ultimate Nutrition Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Брокколи, Цветная Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Банан. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|