Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 57,59g | Kolh.: 3,98g.
Frukost: Coffee. Lunch: Iceland Atlantic Cod Fillets, Olive Oil , Lemon Juice , Florette Mixed Salad. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Matlagning - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|