Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 88,33g | Kolh.: 123,97g.
Frukost: Café, Frambuesas, Colun Leche Descremada, Colun Leche Descremada en Polvo, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Nestlé Goodness, Frutillas, Avena, Chia, Arándanos. Lunch: Unimarc Carne Molida Corriente, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado), Tomates, Apio, Salsa de Tomate. Middag: Ideal Rapiditas Linaza Chia, Tomates, Biofood Alulosa, Palta Hass, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Té Verde, Quillayes Queso Ricotta. Snacks/Annat: Cruzeiro Café Liofilizado, Biofood Alulosa, Durazno. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|