Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 102,06g | Kolh.: 240,94g.
Frukost: Vitamilho Flocão Cuscuz, Carne de Panela, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Lunch: Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Bonare Ketchup Picante, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Pizza de Queijo de Massa Fina, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Qualitá Queijo Muçarela, Café, Charque, Batata Doce. Snacks/Annat: Café, Brigadeiro, Acerola. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|