Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 85,41g | Kolh.: 167,61g.
Frukost: Варенье, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Сырники Домашние, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Борщ с Говядиной, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Макфа Гречневая Лапша . Snacks/Annat: Green Milk Almond Professional, Магнит Банан, Viking Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|