Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 65,20g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Мистраль Овсянка Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Соната без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: Печень, Bonduelle Летнее Трио, ВкусВилл Картофель Отварной Очищенный . Middag: Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Danke Сыр Тильзитер 45%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|