Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
79,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 183,55g | Kolh.: 268,40g.
Frukost: Яичный Белок, Сахар, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Борщ, Грудка Индейки, Капуста Тушеная, Гречка, Яичный Белок. Middag: Рис Вареный, Куриная Грудка, Банан. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|