Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 115,20g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sunny Day Queijo Frescal. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Queijo Minas, Ovo, Queijo Branco. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|