|
Так быстро вес я давно не сливал... И это не чудо диета и программа тренировки... Это гребаный ротовирус... Экстремальный слив жидкости, жира и мышц за 4 дня... Печаль.
|
87 kg
Tappat hittills: 63 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 127,77g | Kolh.: 215,84g.
Frukost: Светаево Творог Мягкий 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Куриные Грудки. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Банан. Middag: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|