Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
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99,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1714 kcal
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Fett: 80,21g | Prot: 93,46g | Kolh.: 148,15g.
Frukost: Alnatura Frühstücksbrei, Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Rettich, Tomate Vom Markt, Metzger Kassler. Middag: Rinderbrühe, Settele Suppen-Brätknödel, Maultaschen. Snacks/Annat: Apfel Pink Lady Vom Markt. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Leider wieder etwas zugelegt aber Mama hat am Wochenende gekocht :-) .
Ich hoffe das ich endlich mal weiter runter komme, hänge nun doch schon längere Zeit fest, Euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche.
14 jun 15 av medlem: pussibaer
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Bei mir klappts momentan auch so gar nicht :/
15 jun 15 av medlem: Soulfee
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Nehme auch zur Zeit durch Sport mehr zu als ab 😪 aber das ist ja normal
15 jun 15 av medlem: Rene1988
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Nimm mal deine Maße und schreib sie Dir alle 3 Wochen auf. Da wirst Du eher was sehen als an den Kilos. Geht ja um das Körpergefühl. Meine Waage geht seit 3 Wochen nach oben (Fressflash) aber laut den Maßen überall 1-2 cm weniger. Also vermutlich nur gefühlt unwohl.
15 jun 15 av medlem: Soulfee
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15 jun 15 av medlem: Jennycee14
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pussibaer 's vikthistorik
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