Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
102,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 98,37g | Kolh.: 74,14g.
Frukost: Сыр Российский, Заливные Луга Молоко 3,2%, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. Middag: Помидоры, Огурец, Водка, Куриное филе в соевом соусе и йогурте. mer...
|
|
3834 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Cardio - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|