Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 87,87g | Kolh.: 126,97g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası. Middag: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Delly Yer Fıstıklı ve Kahveli Protein Bar, Kemalpaşa Tatlısı. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|