Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 62,48g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Кукурузная Каша. Lunch: Мираторг Фарфалле с Курицей в Сливочно-Сырном Соусе . Middag: Доширак Доширак Говяжий. Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|