Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 112,35g | Prot: 157,14g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Магнит Банан, Boombar Печенье Шоколад, Изюм, Грецкие Орехи, Финики, Семена Льна, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Source Naturals Псиллиум, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lunch: Эколь Мякоть Баранины, Solvie Protein Cookies Шоколадное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Вареное Яйцо, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|