Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 81,28g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Буренкин Луг Творог 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Middag: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Стр Фасоль с Гор, Кр Луком и Бол Пер. Snacks/Annat: Финик, Красная Цена Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|