Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 94,81g | Kolh.: 93,01g.
Frukost: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè, Primia Zucchero Grezzo di Canna, Primia Latte di Soia, Primia Pane di Segale Integrale, Fiorentini Peanut Butter Creamy. Lunch: Salmone Norvegese Affumicato, Pasta in Bianco, Broccolo Romanesco, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Middag: Iper Bistecca di Bovino Adulto, Carote. Snacks/Annat: Chiquita Banana, Yoeggs PRO 13G. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|