|
Хороший отвес после хороших тренировок и баньки ✨
|
92,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 89,85g | Kolh.: 226,81g.
Frukost: Мой Овсяноблин на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, ВкусВилл Огурец Соленый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Гречка Отварная. Middag: Жареным Луком, Горбуша Жареная, Гречка Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Вьетконг Манго Сушеное, Liebendorf Сыр Тильзитер, Голден Яблоко , Банан, Варенье, Мой Овсяноблин на Молоке. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|