Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
119,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 230,27g | Kolh.: 201,04g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Владкон Тушенка Тунец Премиум, Тунец в Воде (Консервы), Минтай Тушеный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Annat: Морковь, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Bombbar Изолят. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|