Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
126 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 59,21g | Kolh.: 110,62g.
Frukost: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Вареная, Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты. Middag: Терафлю Терафлю , Zero Соус Том Ям, Болгарский Перец, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|