Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2011
|
115,2 kg
Tappat hittills: 83,0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2011:
|
1036 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 98,34g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Original Beef Jerky. Middag: Baked Chicken Leg, Red WIne, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Sugar Free Fudgesicles, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). mer...
|
|
3290 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|