Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 97,32g | Prot: 135,73g | Kolh.: 140,97g.
Frukost: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Индилайт Кампана, Fish House Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Рассольник с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Говядина Отварная. Middag: Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Оливковое Масло, Надежда 95 Медальоны из Свинины, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|