Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
2753 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 129,72g | Kolh.: 448,18g.
Frukost: Plátano, Lider Dobladitas. Lunch: Gohan, Gohan. Middag: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Quaker Cuadritos de Avena, Soprole Yogurt Protein + Guaraná , Naranjas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Burger King Whopper Jr.. Snacks/Annat: Artesanal Cuchufli Chocolate. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 1 minut, Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|