Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 141,97g | Kolh.: 137,04g.
Frukost: California Gold Nutrition Коллаген, Don Semi Семечки с Морской Солью, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: SOJ Marshick Salted Caramel , Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Жимолости, Нежный Крабовый Салат. Middag: Волков Уши Свиные , Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Творожные Блинчики . mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|