Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 117,78g | Kolh.: 123,01g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Селедка, ВкусВилл Салат из Морской Капусты "по-Сахалински", Чудесный Край Крупа Перловая, Борщ с Курицей. Middag: Петелинка Куриная Грудка Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|