Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 153,53g | Kolh.: 28,86g.
Frukost: Egg, Deli Sliced Ham, Green Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Cheddar Cheese. Lunch: Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dole Iceberg Lettuce, Red Tomatoes, Arby's Red Onion. Middag: Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Westpac Cauliflower Florets, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Peanuts, Bananas, Coca-Cola Coke Zero (Can). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|