Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
74,0 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 96,09g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), 2% Fat Milk, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Coffee. Lunch: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Fresh Made Old Fashion Farmer Cheese. Middag: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Greek Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Oregon Hazelnuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Sugar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|