Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 78,32g | Kolh.: 139,98g.
Lunch: Кокосовое Масло, Семга Слабосоленая, Алиева Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной. Middag: Сыр Российский, Помидоры, Аджика, Горчица, Соевый Соус, Сметана 20%, Курица Вареная, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Чай, Шпинат, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фисташки, Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|