Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
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42,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1900 kcal
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Fett: 80,80g | Prot: 69,30g | Kolh.: 194,18g.
Frukost: エヌエス 個食美学 アーモンドフィッシュ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, バター, 豆腐, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ファミリーマート クリームたっぷり！チョコバナナのクレープ, セブン-イレブン 紅茶のシフォンケーキ, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ニチレイ 五目煮豆, 西京焼き, 味噌汁, 餅, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩, トップバリュ 冷凍むき枝豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, レタス, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 赤ワイン, 冷や奴, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆. Snacks/Annat: セブン-イレブン 紅茶のシフォンケーキ, ブルボン アルフォート, とらや 残月, エヌエス 個食美学 アーモンドフィッシュ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, きな粉. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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