|
Slow and steady. I measured my waist yesterday. I'm down for 35 inches to 31. Workouts seem to be making a difference in my shape.💪😁
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 62,08g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Cherry Pie Fillings (Canned), Kirkland Signature Real Whipped Cream, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Kirkland Signature Pork Tenderloin, Cappola Rosemary Ham, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. Middag: Olafson's Flour Tortilla, M&M Meat Shops Shrimp Tempura. Snacks/Annat: Lotus Foods Biscoff Biscuit Spread , Alani Nu Munchies Protein Shake . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|