Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 41,18g | Kolh.: 89,03g.
Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Chips, Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Middag: Jell-O Strawberry, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Spaghetti. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|